9. Limitez vos boissons
Conseil n°9
Bonjour,
Cela va contre quelques conseils, mais seulement un
peu.
Si vous avez besoin de boire du thé chaud ou
le lait pour vous endormir, à consommer avec modération. Car…
Boire un litre de lait tiède remplira votre vessie en quelques heures.
Et ensuite, se lever et aller aux
toilettes pendant la nuit, cela peut perturber un sommeil
réparateur !.
Si vous avez besoin de quelque chose à siroter, siroté en petites
quantités.
Et vous comment faites-vous ?
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.………………….
Merci et @ bientôt...!